Die 7 besten Kiefergelenkskissen, laut Rezensionen und Herausgebern

Women's Health verdient möglicherweise Provisionen über die Links auf dieser Seite, wir stellen jedoch nur Produkte vor, an die wir glauben. Warum uns vertrauen?

Eine Linderung des Kiefergelenks kann so einfach sein wie das Wechseln Ihres Kissens.

Schlafen ist schwer. Das sollte eigentlich nicht sein, aber wenn all das Ambien und Melatonin und „BESTES KISSEN DER WELT!“ Infomercials sind ein Hinweis darauf, es scheint, dass wir Menschen es immer noch nicht gemeistert haben. Das ist keine Überraschung. Die meisten von uns sind extrem gestresst und starren drei Stunden lang auf ihre Telefone und Netflix, bevor wir jede Nacht ins Bett kriechen. Aber wenn Sie zu den Millionen Amerikanern gehören, die an Kiefergelenken leiden, kann es noch schwieriger sein, einen guten Schlaf zu finden.

Kaufen Sie unten die besten Kiefergelenkskissen

Kiefergelenk – technisch gesehen CMD (mehr dazu weiter unten) – ist der am häufigsten verwendete Ausdruck für Schmerzen oder Beschwerden in den Kiefergelenken an den Seiten des Kopfes (wie Ihren Kiefern). Es handelt sich eigentlich um einen Sammelbegriff, der Folgendes umfasst: Erkrankungen des Kiefergelenks, Störungen der Kaumuskulatur oder Kopfschmerzen, die aus einem der beiden anderen resultieren. Da Ihre beiden Kiefergelenke die am häufigsten beanspruchten Gelenke Ihres Körpers sind, sind sie eine große Sache. Im besten Fall ist das Leben mit CMD unangenehm; Im schlimmsten Fall kann es einfache Dinge wie Kauen, Sprechen und sogar Schlafen nahezu unmöglich machen.

Es gibt eine lange Liste möglicher Lösungen, und die Lösung, die für Sie am besten ist, funktioniert möglicherweise nicht für jemand anderen. Die „Heilung“ Ihrer eigenen Kiefergelenksprobleme kann Zeit und ein wenig Ausprobieren erfordern. Manchmal verschwindet es von selbst, aber für manche kann es auch ein lebenslanger Kampf sein. Auch wenn dies nicht wissenschaftlich belegt ist, gibt es anekdotische Beweise dafür, dass selbst etwas so Einfaches wie das Wechseln des Kissens helfen kann. Wir sprachen mit Carleara Weiss, Ph.D., MS, RN, einer Schlafexpertin, die sich auf Schlaf und zirkadiane Rhythmen spezialisiert hat und die riet: „Menschen mit Kiefergelenken sollten nach … suchen.“Kissen mit ergonomischer NackenstützeDas sorgt für eine optimale Ausrichtung von Nacken und Kiefer und lindert Verspannungen in diesen Bereichen.“

Wir wollten es unbedingt herausfinden und haben daher Kundenbewertungen zu mehr als einem Dutzend Optionen durchgesehen. Dies sind unsere Tipps für die sieben besten Kiefergelenkskissen, die es im Jahr 2023 zu kaufen lohnt.

Tempur-Pedic ist immer noch eine unserer Lieblingsmarken für erstklassige, äußerst unterstützende Schlaftechnologie. Seine Matratzen gehören zu den besten der Welt, aber auch seine Schlafaccessoires gehören zu den besten. Ein typisches Beispiel: Das Tempur-Nackenkissen. Es handelt sich um einen stabilen Block aus Tempur-Pedic-Schaumstoff, der so konzipiert ist, dass er ergonomisch ist und Ihren gesamten Körper beim Schlafen bequem aufrichtet. Im Gegensatz zu weicheren Materialien wie Daunen und Daunenalternativen,Der Schaumstoff behält seine Form, egal wie und wie lange Sie darauf schlafen . Es ist außerdem in drei Größen erhältlich – Small, Medium und Large – sodass Sie die beste Größe für Ihre Körperform und bevorzugte Schlafposition wählen können.

Dr. Weiss empfiehlt dieses kiefergelenkfreundliche Kissen fachmännisch. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kissen verfügt das Tempur-Nackenkissen über ein konturiertes Design, das unseren Schlaftestern sehr gut gefallen hat. Wir fanden, dass das besonders feste Tempur-Material unseren Kopf und Nacken perfekt umschließt, was es zu einem großen Gewinn für unsere Rücken- und Seitenschläfer macht, selbst für diejenigen, die nicht an Kiefergelenken oder CMD leiden. Die beiden Kiefergelenksbetroffenen unter uns gaben dem Ganzen jedoch zwei große, ausgeruhte Daumen hoch.

Es führt kein Weg daran vorbei, dass bei Tempur-Pedic alles teuer ist. Da einige der besten Memoryschaum-Matratzen mehr als 3.000 US-Dollar kosten, ist es keine Überraschung, dass einige der besten Kissen mehr als 100 US-Dollar pro Kissen kosten. Wenn Sie jedoch an CMD leiden und nach dem besten Kiefergelenkkissen suchen, um diese Schmerzen und Beschwerden zu lindern, ist dies unsere erste Wahl für 2023.

Begeisterte Kritik : „Ich habe seit Jahren Nacken- und Gesichtsschmerzen aufgrund von Kiefergelenksproblemen. Ein Masseur hat mir dieses Kissen empfohlen. Ich dachte nicht, dass der Kauf eines neuen Kissens alle meine Probleme lösen würde, aber ich war verzweifelt genug, es auszuprobieren. [D]inge besserten sich unmerklich, bis ich eines Tages aufwachte, meinen Tag begann und feststellte, dass meine Nackenschmerzen verschwunden waren! Es war wundervoll!"

Für Kiefergelenkspatienten, die auf der Seite schlafen, kann es besonders schwierig sein, das richtige Kissen zu finden. Diese Option von PureComfort macht die Sache mit einem höhenverstellbaren Design etwas einfacher. Es wird mit drei Schaumstoffeinsätzen geliefert, die je nach Bedarf hinzugefügt oder entfernt werden können, um die richtige Höhe für Sie zu finden. Wie das Tempur-Nackenkissen verfügt auch das PureComfort-Kissen über ein konturiertes Design, das sich den natürlichen Kurven Ihres Kopfes und Nackens anpasst. Es hat auch integrierte Ohrlöcher –Ideal für Seitenschläfer und alle, die beim Schlafen gerne Kopfhörer oder Ohrhörer verwenden . Das Unternehmen bestätigt, dass dieses Memory-Schaum-Kissen hypoallergen ist und „ohne PBDEs, TDCPP, TCEP-Flammschutzmittel, Quecksilber, Blei oder andere Schwermetalle, Formaldehyd oder Phthalate hergestellt“ wird.

Unser Team war sofort vom Bambus-Rayon-Bezug dieses Kissens begeistert. Es ist luxuriös weich und außerdem maschinenwaschbar. Durch die Verwendung der drei herausnehmbaren Einsätze fand jeder in unserem Gremium eine Höhe, die zu seiner Kopf- und Halsform und seiner bevorzugten Schlafposition passte. Den Kiefergelenkspatienten unter uns gefiel das auch, und ein Redakteur bemerkte: „Ich glaube nicht, dass ich jemals zuvor ein höhenverstellbares Kissen verwendet habe, aber ich werde NIEMALS zu einem normalen Kissen zurückkehren.“ Das ist für mich wirklich ein Game-Changer!“ Unseren Schlaftestern gefielen auch die Ohrausschnitte, die das Schlafen auf der Seite wesentlich komfortabler machten. Wir wünschten nur, sie wären etwas größer.

Insgesamt gefiel unserem Team dieses Kissen, wobei die verstellbare Höhe das größte Verkaufsargument war. Mit etwa 80 US-Dollar ist es etwas teuer, liegt aber immer noch genau im mittleren Bereich der von uns getesteten Kiefergelenkkissen. Wenn Sie etwas Geld ausgeben möchten, aber nicht auf eine Premium-Option wie den oben genannten Tempur-Neck verzichten können (oder wollen), ist dies eine großartige Alternative.

Begeisterte Kritik : „Das hat mir wirklich bei meinen Kiefergelenksproblemen geholfen – innerhalb weniger Tage. Auch der Kundenservice war außergewöhnlich!“

Wir lieben alles von Sleep Number: Matratzen, Laken, Kissen und mehr. Das True Temp-Kissen ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: Classic, Contour und Ultimate. Die zweite und dritte Auflage sind so konzipiert, dass sie sich an die natürlichen Kurven Ihres Kopfes und Nackens anschmiegen und für einen gesünderen Schlaf sorgen, von dem einige Benutzer behaupten, er helfe ihrem Kiefergelenk erheblich. Der Ultimate ähnelt dem Contour, verfügt jedoch wie der PureComfort oben über eine Höhenverstellbarkeit mit herausnehmbaren Schaumstoffeinsätzen.

Unser Team entschied sich für die mittelschwere Contour-Option und stellte fest, dass sie den meisten unserer Seitenschläfer eine hervorragende Unterstützung bot.Höhe, Rundung und Kontur waren nahezu perfekt für eine Vielzahl von Kopf- und Halsformen und -größen . Auch das Cover gefiel uns einhellig. Es ist mit der 37,5-Technologie hergestellt – der gleichen Technologie, die auch in hochwertiger Sportbekleidung verwendet wird, da sie Wärme und Feuchtigkeit unglaublich gut ableiten kann, sodass Sie kühler und trockener schlafen. Es überrascht nicht, dass es das beste kühlende Kiefergelenkskissen in der diesjährigen Zusammenfassung war.

Mit 130 US-Dollar ist das Contour True Temp-Kissen eines der teuersten, die wir dieses Jahr getestet haben, und die einjährige eingeschränkte Garantie ist im Vergleich zu anderen in unserer Zusammenfassung schwach. Dennoch sind wir der Meinung, dass es sich aufgrund der perfekten Höhe, der kühlen Haptik, der unschlagbaren Kühltechnologie und natürlich der Fähigkeit, Kopf- und Kieferschmerzen bei unseren beiden Kiefergelenkspatienten zu lindern, lohnt. Wenn Sie nach einer höhenverstellbaren Option suchen, ist das Ultimate True Temp Pillow für 20 $ mehr erhältlich. Bonus: Sleep Number bietet ein 100-Nächte-Rückgabe- oder Umtauschrecht, sodass es wirklich risikofrei ist, wenn Sie entscheiden, dass es nichts für Sie ist.

Begeisterte Kritik : „Ich liebe die Kontur des Kissens … hat meine Nackenschmerzen beseitigt und die Temperaturregelung hat mir geholfen, da ich immer heiß schlafe!“ Ausgezeichnetes Kissen!“

Eine weitere von Dr. Weiss empfohlene Option, das verstellbare Cervical Memory Foam-Kissen von ZAMAT, kann potenziell Linderung bei Kiefergelenken bieten. Das ergonomische, schmetterlingsförmige Design unterscheidet sich von herkömmlichen Kissen, da es speziell zur Unterstützung von Kopf und Nacken entwickelt wurde. Die Marke verspricht außerdem, dass es die Durchblutung fördert und die verstellbare Höhe für jede Schlafposition geeignet ist: Rücken, Seite oder Bauch.

Die seltsame Form dieses Kissens ließ einige unserer Schlaftestteilnehmer etwas verunsichern. Aber,Die Kombination aus Form und festem Memory-Schaum erwies sich als hervorragender Halt . Jeder Tester unter uns, von klein bis groß, war zufrieden mit der Art und Weise, wie dieses Kissen unseren Kopf, Hals und die Wirbelsäule ausrichtete. Uns gefiel auch, dass es mit einem atmungsaktiven Kissenbezug ausgestattet ist, der uns die ganze Nacht über viel kühler hält. Der Memory-Schaum war auch überraschend geruchlos – eine Seltenheit für die meisten Schaumstoffkissen.

Mit rund 80 US-Dollar (im Angebot eher 65 US-Dollar) ist dieses Kissen nicht das günstigste in unserer Übersicht, aber es ist ein lohnendes Upgrade, das unserer Meinung nach ein wenig „Gönnen“ rechtfertigt. Unser Team war sich einig, dass es eine feste Unterstützung der Halswirbelsäule bietet, fast auf Augenhöhe mit den hochwertigsten Kiefergelenkskissen, die wir von TempurPedic und Sleep Number getestet haben. Wenn Sie mehr als ein Exemplar direkt über Zamat kaufen, können Sie außerdem bis zu 30 US-Dollar sparen, was ein unglaubliches Preis-Leistungs-Verhältnis darstellt.

Begeisterte Kritik : „Ich habe Nackenschmerzen und Kiefergelenksprobleme und dieses Kissen ist ein Lebensretter. Mein Kopf ruht gut auf dem Kissen und bietet so viel Komfort und Halt.“

Wie das oben beschriebene verstellbare Nackenkissen aus Memory-Schaum von ZAMAT verfügt auch diese Option von Misiki über eine ähnliche Schmetterlingsform, eine feste, stützende Füllung aus Memory-Schaum und ein höhenverstellbares Designmacht es vielseitig genug, um zu jedem Schlafstil und jeder Schlafposition zu passen . Mit rund 4.000 Fünf-Sterne-Bewertungen gehört es zu den am besten bewerteten Kiefergelenk-freundlichen Kissen auf Amazon, was mit dem Abzeichen „Amazon's Choice“ belegt wird.

Ein weiteres von Dr. Weiss zugelassenes Kissen, das Misiki Cervical Memory Foam Pillow, war auch bei unseren Diskussionsteilnehmern ein Gewinn. Die meisten empfanden es als genauso unterstützend wie die ZAMAT-Alternative und es eignet sich gleichermaßen für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer. Unserem schwersten Kiefergelenkspatienten gefiel die etwas weichere Konstruktion dieses Kissens im Vergleich zum ZAMAT, er bemerkte jedoch: „Es hat etwas mehr Nachgiebigkeit, was für meinen Nacken verträglicher zu sein schien.“ Ich hatte auch nicht das Gefühl, nachts mit den Zähnen zu knirschen.“ Obwohl wir direkt aus der Verpackung einen leichten chemischen Geruch bemerkten, war dieser besser erträglich als die meisten Memory-Schaum-Kissen, die wir getestet haben (für Kiefergelenke oder andere). Es löste sich auch innerhalb der ersten 24 Stunden schnell auf.

Mit einem regulären Preis von unter 60 $ ist dies eines der günstigsten Kiefergelenkkissen, die wir dieses Jahr getestet haben. Es ist praktisch identisch mit vielen der von uns getesteten zervikalen Kissen in Schmetterlingsform. Aber wir fanden, dass es besser konstruiert, stützender und praktisch geruchsfrei ist. Einige Amazon-Rezensenten stellten fest, dass die Garantiebestimmungen nicht klar sind und Garantieansprüche nie berücksichtigt wurden. Wenn Sie jedoch nach einer der geldbeutelfreundlichsten Kissenlösungen für Ihre Kiefergelenksprobleme suchen, ist dieses Modell auf jeden Fall einen Blick wert.

Begeisterte Kritik : „Ich habe gelesen, dass meine Schlafposition zu Kiefergelenksentzündungen führen kann, also habe ich nach Kissen gesucht. Zum Glück konnte ich mit diesem Kissen und einem Heizkissen direkt vor dem Schlafengehen die ganze Nacht durchschlafen und meine Kieferschmerzen haben sich wieder auf ein erträgliches Maß reduziert.“

Bei unserer Recherche für diese Zusammenfassung der besten Kiefergelenkkissen basierten fast alle der besten Optionen auf einer Memory-Schaum-Konstruktion. Wenn Sie an einer Allergie leiden oder besonders empfindlich auf Chemikalien reagieren (besonders auf etwas, an dem Sie Ihr Gesicht acht Stunden am Tag kuscheln), sollten Sie eine rein natürliche Option in Betracht ziehen. Das Bio-Buchweizenkissen von Beans72 besteht zu 100 % aus biologischem Anbau, ist mit Bio-Buchweizenschalen gefüllt und in eine ungebleichte Baumwollhülle eingewickelt. Im Gegensatz zu Memory-Schaum lassen sich die Schalen leicht verschieben und an Ihre Schlafvorlieben anpassen.

Obwohl unser Team von vielen der von uns getesteten Kiefergelenkskissen aus Memory-Schaumstoff begeistert war, waren wir angenehm überrascht, etwas ganz anderes zu testen. Jeder unserer Diskussionsteilnehmer – Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer – liebte es, auf diesem Kissen zu schlafen. Auch wenn die Idee, auf einem Stapel Buchweizenschalen zu dösen, seltsam klingen mag, empfanden wir es als unglaublich bequem, vor allem, weil die Füllung je nach Bedarf entfernt oder hinzugefügt werden kann. Außerdem konnten wir das Kissen ganz einfach beim Zubettgehen und während der Nacht formen – eine besonders nette Funktion für die Hybridschläfer unter uns, die zum Beispiel dazu neigen, sich von der Seite auf den Bauch zu werfen und zu drehen. Plus: Keine unangenehmen chemischen Gerüche.

Was eine Memory-Schaum-Alternative angeht, waren sich unsere Diskussionsteilnehmer einig, dass nichts anderes diesem Buchweizenkissen nahe kommt . Die extrem umwelt- und gesundheitsbewussten Menschen unter uns (ehrlich gesagt wir alle) waren von der Idee einer chemiefreien Option begeistert. Wir waren alle angenehm überrascht, wie angenehm dies sowohl für Kiefergelenkspatienten als auch für Nicht-Kiefergelenkspatienten war. Außerdem ist das 80-Dollar-Kissen überraschend günstig und liegt genau im Mittelfeld der anderen Kiefergelenkkissen, die wir dieses Jahr getestet haben.

Begeisterte Kritik : „Ich liege gerade auf meinem Kissen, während ich das schreibe, und mein Nacken ist perfekt gestützt!“ Ich habe seit 10 Jahren Nacken- und Kiefergelenksprobleme und dieses Kissen ist ein Geschenk des Himmels.“

Manchmal ist einfacher besser. Wenn Sie nach einer einfachen Kissenoption ohne hochwertigen Memory-Schaum oder eine Füllung aus rein natürlichen Pflanzenschalen suchen, ist dieses Modell von UTTU eine solide Alternative. Es ist dem (deutlich) teureren Nackenkissen von TempurPedic nachempfunden und verfügt über ein konturiertes Design, das Ihren Kopf und Nacken in perfekter Ausrichtung mit Ihrer Wirbelsäule umschließt.Es ist nichts Besonderes, aber es ist äußerst preisgünstig und Tausende von Amazon-Rezensenten schwören darauf, insbesondere zur Kiefergelenksentlastung.

Unser erster Eindruck von diesem Kissen war ein starker chemischer Geruch direkt aus der Amazon-Box. Tatsächlich fanden wir, dass dies das am stärksten riechende Kissen war, das wir dieses Jahr getestet haben. Wir stellten jedoch fest, dass das Problem behoben werden konnte, indem wir es zwei bis drei Tage lang in einer Garage auslüften ließen. Abgesehen von diesem Kritikpunkt hat dieses Kissen sein Versprechen gehalten, bei Kiefergelenken zu helfen. Einer unserer Tester sagte: „Das ist nicht das absolut beste Kissen, auf dem ich je geschlafen habe, aber ich würde auf jeden Fall 30 $ Erleichterung damit bekommen.“ Allein aufgrund des Preises würde ich es kaufen.“ Unsere Redakteure und Autoren empfanden es alle als überraschend atmungsaktiv und kühlend, insbesondere für ein Memory-Schaum-Kissen.

UTTU umgeht mit dieser geradlinigen, erschwinglichen Option viele der Funktionen hochwertigerer Kissen. Es ist nicht das beste oder preiswerteste Kissen, aber es ist das einfachste Kiefergelenkkissen, das wir dieses Jahr getestet haben, und diese Einfachheit hat einiges zu bieten. Während viele Nackenkissen nur in den Größen Standard/Queen erhältlich sind, ist dieses Kissen auch als King-Size-Option erhältlich.

Begeisterte Kritik : „Ich habe vor Kurzem mit der Physiotherapie für meinen Nacken und Kiefer wegen Kiefergelenks begonnen und mein Therapeut empfahl mir ein Kissen mit einer Art Nackenbrücke für mehr Nackenunterstützung. Wie um alles in der Welt ist dieses Kissen so billig? Es ist so bequem, hat die perfekte Höhe für einen Seitenschläfer und bietet gerade genug Nackenunterstützung. Ich bin besessen und werde höchstwahrscheinlich meine teure Kissenkollektion wegwerfen.“

Während „TMJ“ üblicherweise zur Beschreibung der Erkrankung verwendet wird, bezieht es sich technisch gesehen auf das Gelenk selbst – das Kiefergelenk – und nicht auf die Erkrankung. Es ist das Gelenk, das die Kieferbewegung ermöglicht, und es ist das am häufigsten genutzte Gelenk im menschlichen Körper. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Probleme damit alles verursachen können, von leichten Kieferbeschwerden bis hin zu extremen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.

Erkrankungen des Kiefergelenks werden als Kiefergelenkserkrankungen oder CMDs bezeichnet. Das NIH beschreibt sie als „eine Gruppe von mehr als 30 Erkrankungen, die Schmerzen und Funktionsstörungen im Kiefergelenk und in den Muskeln verursachen, die die Kieferbewegung steuern.“ Der Mensch hat zwei Kiefergelenke – eines auf jeder Seite des Kiefers. Sie sind leicht zu finden: Legen Sie einfach Ihre Finger vor Ihren Gehörgang und bewegen Sie Ihren Kiefer. Sie sollten spüren, wie unter Ihren Fingern eine Beule oder ein Grat aus Ihrem Gesicht hervorsteht.

Dr. Weiss erklärt, dass „eine Kiefergelenksstörung (Kiefergelenksstörung) durch verschiedene Faktoren verursacht wird, die Kiefergelenke verursachen können, wie etwa genetische Veranlagung, Bruxismus (Zähneknirschen), Angstzustände, Arthritis oder Verletzungen.“ Sie fährt fort: „Es kann zu Schmerzen und Beschwerden führen, die vorübergehend oder chronisch sein können.“

Bei vielen Erwachsenen kommt es häufig zu einem Knacken oder Knacken im Kiefergelenk. Solange keine begleitenden Schmerzen auftreten, ist dies normal und bedarf keiner Behandlung. Wenn bei Ihnen jedoch eines dieser Symptome auftritt, kann es sich lohnen, Ihren Arzt aufzusuchen:

Die Suche nach dem besten Kiefergelenkskissen ist ein guter Anfang. Vorausgesetzt, dass Sie es nicht zuerst mit Medikamenten versuchen möchten, schlägt Dr. Weiss einen ganzheitlichen Ansatz vor: „Für diejenigen, die nicht-pharmakologische Behandlungen wünschen, empfehle ich die Verwendung einer maßgeschneiderten Okklusionsschiene, auch Nachtschiene genannt, die vom Zahnarzt individuell angefertigt wird.“ Darüber hinaus sind Kiefermuskelübungen eine gute Quelle der Schmerzlinderung. Da Kiefergelenke schließlich mit Ängsten und Stress verbunden sein können, würde ich empfehlen, sich beraten zu lassen, um Probleme anzugehen, die Kiefergelenke verursachen könnten.“

Können Kissen bei Kiefergelenken helfen?

Die kurze Antwort lautet: Vielleicht. Die Wahrheit ist dasEs gibt nicht viele wissenschaftlich fundierte Beweise oder Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von Kissen als Heilmittel gegen Kiefergelenke . Es gibt jedoch viele anekdotische Beweise, und einige unserer Mitarbeiter stimmen zu. Es macht Sinn, wenn man bedenkt, dass ein V-förmiges Kissen beim Schlafen auf der Seite dabei helfen kann, den Großteil der Kraft auf den Hinterkopf statt auf den Kiefer zu konzentrieren.

Sind Keilkissen gut für Kiefergelenke?

Einige Kiefergelenkspatienten glauben das. Auch hier ist es sinnvoll, denn das Schlafen auf dem Rücken mit einem Keilkissen hilft dabei, Kopf, Nacken, Schultern und Rücken auszurichten. Dies kann Ihren Rücken entlasten und Ihre Kiefergelenke entspannen, was letztendlich bei Kiefergelenken hilfreich sein kann.

Helfen Mundschutze dem Kiefergelenk?

Wie Dr. Weiss vorschlägt, kann das nächtliche Tragen eines Zahnschutzes dabei helfen, Ihren Kiefer im Schlaf richtig auszurichten. Dies kann Stress und Druck auf das Gelenk lindern, was bei Kiefergelenken hilfreich sein kann. Sprechen Sie jedoch am besten mit Ihrem Zahnarzt über eine individuell angepasste Zahnschiene, da rezeptfreie Zahnschienen Ihren Kiefer nicht richtig ausrichten.

Unsere Mitarbeiter, die an Kiefergelenksbeschwerden leiden, haben über ein Dutzend Kissen getestet, die unter anderem gegen Kiefergelenksschmerzen (Kiefergelenksschmerzen) helfen sollen. Sie testeten Kissen von Premiummarken wie Tempur-Pedic und weniger bekannten, preisgünstigen Alternativen mit tollen Bewertungen, die wir bei Amazon gefunden haben. Am Ende haben wir mehrere hundert Nächte damit verbracht, diese Kissen zu testen und unsere Auswahl auf die sieben oben genannten einzugrenzen – die besten Kiefergelenkskissen des Jahres 2023.

Kissen

Kissen gegen Nackenschmerzen | Kissen gegen Rückenschmerzen | Memory Foam-Kissen | Hypoallergene Kissen | Kissen für Seitenschläfer | Kissen für Bauchschläfer | Kühlende Kissen

Matratzen

Matratzen auf Amazon | Matratzen für Sex | Matratzen gegen Rückenschmerzen | Matratzen für Seitenschläfer

Mike Richard reist seit 2008 um die Welt. Er ist Kajak in der Antarktis gefahren, hat gefährdete afrikanische Wildhunde in Südafrika aufgespürt und einen Beinahe-Angriff eines Weißen Hais in Mexiko überlebt. Seine Reisetipps wurden auf den Websites von Forbes, Travel + Leisure, CNET und National Geographic veröffentlicht. Er liebt die freie Natur und guten Bourbon und ist (normalerweise) in Tulsa, Oklahoma, zu Hause. Mike spricht auch gerne in der dritten Person.

Jacqueline Andriakos ist Executive Health & Fitness Director bei Women's Health, wo sie alle Gesundheits- und Fitnessinhalte auf WomensHealthMag.com und dem Printmagazin betreut. Sie verfügt über mehr als fünf Jahre Erfahrung als Autorin und Redakteurin im Wellnessbereich und hat zu nationalen Publikationen wie TIME, Self.com, Health, Real Simple und People beigetragen. Jacqueline ist außerdem von der National Academy of Sports Medicine (NASM) für Personal Training zertifiziert.

Saatvas Labor Day Sale: Nutzen Sie unseren exklusiven Code

Wird es im Jahr 2023 wieder eine Maskenpflicht wegen Covid geben?

Beste Ballaststoffzusätze, um Magen-Darm-Probleme in Schach zu halten

Die besten Einweg-Gesichtsmasken zum Kauf bei Amazon 2023

Was ist Ozempic Face? Wegovy- und Semaglutid-Effekte

14 der besten KN95-Gesichtsmasken, die Sie derzeit kaufen können

Was Sie über die COVID-Varianten BA.2.86 und EG.5 wissen sollten

Hier ist genau, was Coco Gauff an einem Tag isst

Äh, warum habe ich innerhalb eines Monats zweimal meine Periode bekommen?

Laut Bewertungen die 9 besten Matratzenauflagen gegen Rückenschmerzen

9 Säure-Reflux-Kissen, die Ihnen beim Schlafen helfen

Was genau ist ein vaginales Furunkel?