HigherDose Infrarot-Saunadecke Bewertung + Labor Day Sale

So wichtig sie auch für unsere Gesundheit ist, die Selbstfürsorge tritt oft als Erstes in den Hintergrund. Aber was wäre, wenn Sie eine Praxis zu Hause finden würden, die praktisch ohne Aufwand spürbare Vorteile zeigt (z. B. strahlende Haut, tiefe Entspannung, beruhigte Muskeln und besserer Schlaf)?

Die HigherDose-Infrarot-Saunadecke zielt darauf ab, all das oben Genannte zu erreichen, mit tiefem, erholsamem Schwitzen – und gibt es derzeit mit Rabattcode zum Labor Day 20 % RabattLDW20.

Wellness-Enthusiasten, Prominente, Influencer und sogar Langlebigkeitsgurus wie Will Cole, DC, IFMCP und Dave Asprey haben diese Saunadecke als das ultimative Produkt zur Selbstpflege angepriesen.

Da ich immer neugierig auf das heißeste (Wortspiel beabsichtigte) Wellnessprodukt bin, habe ich in den letzten zwei Wochen die HigherDose-Infrarot-Saunadecke auf die Probe gestellt – und muss Ihnen leider mitteilen, dass sie den Preis von 600 US-Dollar wert ist.

HigherDose Infrarot-Saunadecke

Es gibt kaum etwas Besseres als eine echte, endorphinsteigernde Schweißsitzung. Sie wissen schon, dieser tropfnasse, tiefe Schweiß, der Ihnen ein entspanntes und doch revitalisiertes Strahlen verleiht. Allein dieses Gefühl führte zu meinem ersten Saunagang und letztendlich zu meinem Saunadecken-Kaninchenbau.

Auch wenn Sie neu in der Saunadecken-Szene sind, sind Sie wahrscheinlich mit HigherDose vertraut. Ziel der Marke ist es, alte Methoden wie die Wärmetherapie zugänglicher zu machen, indem sie eine Reihe von Produkten für zu Hause anbietet, wie zum Beispiel diese Infrarot-Saunadecke mit niedrigem EMF-Wert.

Das schlanke, schlafsackartige Design enthält eine Kombination aus Holzkohle, Magneten, Ton sowie Amethyst- und Turmalinsteinen, um den Wärmehaushalt auszugleichen und die Durchblutung zu fördern.

Mithilfe der Ferninfrarot-Technologie, die sich ein wenig von einer herkömmlichen Sauna unterscheidet, erwärmt die HigherDose-Decke den Körper von innen, bei weniger extremen Temperaturen. Diese spezielle Decke erwärmt sich (ziemlich schnell, möchte ich hinzufügen) auf maximal 158 Grad Fahrenheit.

Die Marke sagt, dass die Decke die Wärmeenergie des Körpers erhöhen, die Entspannung fördern, die Durchblutung anregen und strahlende Haut zum Vorschein bringen soll – all das habe ich (neben anderen Vorteilen) erlebt.

Obwohl die Forschung noch begrenzt ist, haben Experten, Wissenschaftler und Forscher die Infrarottechnologie mit einer Reihe potenzieller Vorteile in Verbindung gebracht – und Menschen nutzen Saunen schon seit Tausenden von Jahren.

Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Infrarotsaunen.

Die Decke allein kostet 699 $. Sie können die Decke auch mit einer Einlage für 788 $ oder mit drei Einlagen für 912 $ kaufen.

Bei der Einlage handelt es sich im Wesentlichen um ein superluxuriöses Handtuch, das zwei Zwecken dient: Es soll Ihnen während der Sitzung Komfort bieten und die Reinigung noch einfacher machen. Es besteht zu 100 % aus GOTS-zertifizierter Bio-Baumwolle und kann direkt in die Waschmaschine geworfen werden.

Ich persönlich wünschte, ich hätte eine Einlage zu meiner Decke (und ich werde wahrscheinlich eine einzeln für 89 $ kaufen). Regelmäßige Reinigung ist nicht schwer, aber ich schmeiße die Einlage lieber in die Wäsche, als nach jedem Gebrauch meinen Schweiß aufsaugen zu müssen.

Die Decke wird für ihre Größe in einer recht kompakten Box geliefert. Beim Auspacken möchten Sie es zunächst aus dem Kunststoff nehmen und ausrollen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Decke auf einer hitzebeständigen und natürlich nicht brennbaren Oberfläche aufstellen.

Die Bedienung der Decke ist einfach, mit einer angebrachten Fernbedienung, mit der Sie das Gerät ein- und ausschalten und zwischen acht Temperaturen wählen können.

Es wird empfohlen, bequeme, locker sitzende Kleidung in einer Saunadecke zu tragen. Wenn Sie es vorziehen, komplett nackt zu sein (meine bevorzugte Methode), sollten Sie den Handtucheinsatz für maximalen Komfort und Schutz in Ihren Einkaufswagen legen oder ein eigenes Handtuch verwenden.

Sobald die Decke aufgebaut und an die Wand angeschlossen ist, schalten Sie sie mit der Fernbedienung ein. Stellen Sie Ihre bevorzugte Temperatur ein und lassen Sie es 10 Minuten lang vorheizen.

Als nächstes einfach hineinschlüpfen, den Reißverschluss schließen und Ihre Sitzung genießen. Experten empfehlen, mit 10 Minuten zu beginnen und sich maximal 30 bis 45 Minuten am Stück hochzuarbeiten. Die Decke schaltet sich nach einer Stunde automatisch aus.

Casey Kelley, MD, Gründer und medizinischer Leiter von Case Integrative Health in Chicago, sagte mindbodygreen zuvor, dass es wichtig sei, vor und nach jedem Saunagang Flüssigkeit zu sich zu nehmen – und das gilt auch für Saunadecken. „Ich füge meiner Wasserflasche auch gerne zusätzliche Elektrolyte und Spurenelemente hinzu, wenn ich in der Sauna bin, um die guten Bestandteile zu ersetzen, die im Schweiß verloren gehen können“, schlug sie vor.

Sie sollten auch jeglichen Schmuck vor jedem Gebrauch ablegen, um zu vermeiden, dass er sich erhitzt und Ihre Haut verbrennt.

Die Marke empfiehlt, nach jedem Gebrauch ein ungiftiges Desinfektionsspray oder -tuch zu verwenden. Stellen Sie einfach sicher, dass die Decke vollständig abgekühlt ist, bevor Sie sie wieder zusammenfalten. Ich habe festgestellt, dass dies etwa 30 Minuten dauert.

Wenn Sie die Einlage haben, muss nicht annähernd so viel Schweiß aufgesaugt werden – die Reinigung wird also noch einfacher.

Ich habe die HigherDose-Saunadecke vor zwei Wochen erhalten und habe sie fast jeden zweiten Tag verwendet, jedes Mal mit der gleichen Routine.

Ich neige dazu, abends, wenn ich mit dem Training fertig bin und den Arbeitstag beendet habe, Zeit für die Selbstpflege zu haben. Anstatt mich für die Zeit auf der Couch zu entscheiden, schlüpfte ich in meine HigherDose-Decke.

Manche nutzen die Saunadecke gerne im Bett, auf der Couch oder auf einer Yogamatte, ich bevorzuge jedoch einen festen Untergrund. Ich legte meinen direkt auf den Holzboden, schlüpfte hinein und genoss 45 Minuten Entspannung bei maximaler Hitzeeinstellung.

Dies ist nicht mein erstes Saunadecken-Rodeo, daher wünschen sich Anfänger möglicherweise eine niedrigere Temperatur oder eine kürzere Sitzung. Die Decke erwärmt sich unglaublich schnell, was mir sehr gut gefallen hat! Ich habe andere ausprobiert, bei denen ich auf die Hitze warten musste, die aber nie richtig hochkam.

Während ich die HigherDose-Decke testete, nutzte ich meine Saunagänge als Gelegenheit zum Entspannen. Entweder setzte ich meine Ohrhörer ein, um zu meditieren, einen Podcast anzuhören oder nach einem hektischen Tag die Stille zu genießen.

Nachdem ich mir das jeden zweiten Abend vorgenommen hatte, dauerte es nicht lange, bis ich wirklich erkannte, wie wertvoll es ist, sich Zeit für die Selbstpflege zu nehmen – insbesondere mit einem Produkt, das tatsächlich funktioniert.

Ich habe im letzten Jahr drei der besten Infrarot-Saunadecken getestet und konnte auf Anhieb feststellen, dass diese unglaublich hochwertig ist. Die Materialien fühlen sich langlebig an, aber die Decke selbst ist tatsächlich um einiges leichter als andere, die ich ausprobiert habe, was ich für die Lagerung, den Aufbau und den Transport schätze. Die meisten sind im 20-Pfund-Bereich, dieser hier wiegt nur 15 Pfund.

Obwohl die Höchsttemperatur etwas niedriger ist als bei einigen anderen (158 Grad Fahrenheit im Vergleich zu einer anderen Decke, die ich besitze und die sich auf 176 °C aufheizt), war ich jedes Mal tief ins Schwitzen geraten.

Der erholsame Schweiß, den ich vorhin erwähnt habe? Genau das bietet die HigherDose Infrarot-Saunadecke. Ich beendete meine Sitzungen mit einem entspannten und doch verjüngten Gefühl.

Ich weiß nicht, ob es daran liegt, still und leise zu werden, oder an der Infrarot-Technologie, aber ich fühle mich unglaublich ruhig, wenn ich in der Decke liege – und das sagt viel, da meine Gedanken am Ende dazu neigen, zu rasen Tag.

Darüber hinaus zeigte mein Oura-Ring datengestützte Beweise dafür, dass diese Sitzungen meinen Schlaf verbesserten (siehe Abbildung unten). Ich schlief länger tief und fühlte mich am Morgen erfrischt. An den Tagen, nachdem ich die Saunadecke benutzt habe, waren sogar meine Fitness-Werte höher.

Ich bin Läuferin, trainiere gerade für meinen nächsten Marathon und habe so ziemlich jedes Regenerationstool ausprobiert, das es gibt. Ich weiß, welche den Hype wert sind, und dies ist einer davon.

Die Entspannung, die ich bei der Verwendung dieser Decke verspüre, ist sowohl geistiger als auch körperlicher Natur. Meine Muskeln fühlen sich weniger angespannt an und mein Körper fühlt sich entspannter an.

Als jemand, der schon seit einiger Zeit Saunadecken verwendet, weiß ich, dass die langfristigen Vorteile sogar noch besser sind – aber ich würde es versäumen, nicht zu erwähnen, dass meine Haut nach jeder Sitzung sofort feucht wird. Im Ernst, das ist Grund genug, die Decke selbst auszuprobieren.

An der Infrarot-Saunadecke von HigherDose selbst würde ich nicht viel ändern. Trotzdem wünschte ich mir, es käme mit einer Tasche oder einem Koffer.

Obwohl sie deutlich leichter ist als andere, ist der Stauraum in meiner New Yorker Wohnung begrenzt und die Decke ließe sich viel einfacher verstauen, wenn ich etwas hätte, wo ich sie mit einem Reißverschluss verschließen könnte.

Ja, die Decke ist mit relativ hohen Kosten verbunden – aber wenn man sie mit dem Geld vergleicht, das ich alternativ für die Buchung von Saunaterminen in einem örtlichen Spa oder Wellnesscenter ausgeben würde, amortisiert sich meine Decke schnell.

Wenn man die zahlreichen Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit, die einfache Handhabung und die langlebige Qualität bedenkt, lohnt sich die Infrarot-Saunadecke von HigherDose.

Saunadecken sind eine hervorragende Möglichkeit, diese Vorteile zu nutzen, insbesondere wenn Sie zu Hause keinen Platz für eine komplette Infrarotsauna haben.

HigherDose Infrarot-Saunadecke

Selbstfürsorge sollte einfach sein, aber die Möglichkeiten können überwältigend sein. Die HigherDose Infrarot-Saunadecke ist ein Heimgerät, das seinen Ansprüchen gerecht wird. Derzeit ist der Preis um 20 % reduziert. Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um diese Investition in Ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu tätigen. Code verwendenLDW20beim Checkout.

Carleigh Ferrante ist Commerce-Redakteurin bei mindbodygreen. Sie ist zertifizierte Gesundheits- und Ernährungscoach und gebürtige New Yorkerin mit einem BA in kreativem Schreiben und Psychologie. Ihre Arbeiten sind in Bustle, The Zoe Report, PureWow, The Everygirl und anderen erschienen und behandeln Themen wie Fitness, Reisen, Zuhause, Mode, Schönheit und Dating, Sex und Beziehungen. Wenn sie nicht gerade Produkte und Dienstleistungen testet und bewertet, können Sie Carleigh dabei beobachten, wie sie für ihren nächsten World-Major-Marathon trainiert, ihren nächsten Urlaub plant oder Experten in ihrem Dating-Podcast Mostly Balanced interviewt.